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1) Genügsam und kalorienarm Abendessen
Folgende Lebensmittel sind kalorienarm und enthalten trotzdem viele wichtige Nährstoffe für unseren Körper.
Gemüse wie:
Blumenkohl, Broccoli, Spargel, Tomate, Aubergine, Radieschen, Mangold, Möhren, Paprika, Rosenkohl und Kopfsalat Obst wie: Grapefruit, Erdbeeren, Himbeeren, Orangen und Pfirsich Proteinreiche Produkte wie: Naturjoghurt, Tofu und Molke
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